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晚上,谷满满瞧着桌上的两荤一素,还有刘芬芳那小气吧啦的护食行为,谷满满选择素菜默默吃了几口,荤菜一口没碰。
谷先进倒是要给谷满满劝饭,让姐姐多吃两口肉,可被刘芬芳一拉,他就露出无可奈何的表情。
“最近不吃腻味的,你们慢慢吃。”谷满满一句话让两个人都不高兴了。
一顿饭几口解决,明明很少,她却不会再出现一开始那种挖心掏肺的饥饿感了。
控制食量就是一开始困难罢了,只要断了诱惑,想吃什么,就直接吃几口不要造成过度节食,是可以慢慢改善的。
其实除了暴食症,多大数因为吃而胖的,只是将吃作为发泄渠道,因为别的渠道做不到也没钱做,吃对他们来说是最廉价的自我满足的办法。
她也喜欢吃,但那更多的是选择好吃的、新鲜玩意儿,单纯往嘴里塞碳水和糖,她没兴趣。
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