江山如此多娇（3）_江山如此多娇电视剧免费完整版_

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作者：subzeropot

2023年7月25日

字数：8479

小无相功！

没错，陈靖所修习的小无相功正是《天龙八部》中逍遥派的小无相功，可以说运气好，也可以说是怨念的暗中相助，陈靖利用梵语千字文翻译的第一本书正是小无相功，《天龙八部》的旁白对小无相功的描述是「道家高深内功之初阶」，要不是前世看过小说与剧集知晓小无相功刚开始修炼时没有明显的动静，陈靖早就将其丢一边了，整整三个月的耐心吐纳转脉，才修炼出第一缕小无相真气。

小无相功的最大特点已经在名字中昭示了，正是这个特性使得修行了小无相功的人士能运使各家各派武功，学会了小无相功可以说就学会了世间九成九的武功，也就是细微曲折之处，不免有些似是而非，但想要看出其中差异，没有《天龙八部》中扫地僧的水平就不要想了。

为何小无相功能有如此能耐？。

能与天下任何武功的运劲之法有着九成九以上的的匹配度？。

陈靖非常推崇第一性原理，这个概念最早由古希腊哲学家亚里士多德提出，他说：「在每个系统探索中都存在第一性原理。第一性原理是基本的命题和假设，不能被省略和删除，也不能被违反。」

丹田是产生内力的地方，经脉则是内力运行的地方，一切内功心法都无法脱离此窠臼，可以说丹田与经脉就是内功的第一性原理，乃是不能被省略，删除与违反的底层逻辑。

那丹田又是如何产生内力的呢？。

答案就是吐纳，通俗点说就是呼吸的法门，射凋英雄传中明确说了吐纳就是内力的源泉。

内功领域所提及的丹田一般说来专指下丹田，下丹田通常位于脐下三寸处，肺居于胸腔又怎么会影响到腹腔呢？。

人的呼吸方式其实有三种，第一种是最常见的胸式呼吸，也就是俗称的肺部呼吸，是个人他都会，一般人的肺活量在2500到4000毫升之间；第二种是腹式呼吸，专业术语叫横膈膜式呼吸，亦是所谓的丹田呼吸，使用腹式呼吸时人的膈肌会犹如活塞般上下活动，膈肌每下降一厘米，肺通气量可增加250至300毫升，最大可以下降十厘米，这是一种为了满足更高强度的运动，例如各种有氧运动，或者需要严苛的发声环境，比如舞台表演、话剧、歌舞剧，唱歌等的特化呼吸方式；第三种就是胸腹联合式。

在这个出现内力的

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