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“你确定要学吗龟息术,”晚饭回到房间后,陆浩主动要少城主教导自己学习龟息术,但是少城主对龟息术似乎不太看好,“虽然龟息术的确能够帮助体修们在一定程度上避免元素侵蚀,但是同时龟息术也阻碍了体修对灵气的吸收,不利于修为的进步啊。”

显然,少城主在自己固有的那一套修仙理论里面没有走不出来,但是在陆浩眼里看来,元素侵蚀未尝不是一件好事。在陆浩原来的世界里,对于增肌有一套理论。就是运动员们要通过力量训练和抗阻训练来给肌肉带来压力,并且遵循渐进超负荷的原则,给身体增加压力,对肌肉造成微小的破坏,之后通过休息使肌肉增长变得更强。

但是陆浩唯一不确定的就是,这个元素侵蚀到底在肌肉层面是体现在机械式的破坏,还是从根本性质上面使肌肉发生改变。“在练龟息术前,我有一个问题必须要搞清楚,”陆浩顺势问少城主,“你们修仙的,有没有办法可以让我观察到我自身体内的情况。”

“你说的那个叫内视,”少城主想都没想直接回答了,“即使你不问,我也会教你,这本来就是学习龟息术的前提,而且也好让你看看你体内已经被元素侵蚀到什么程度了。”

“现在给我盘腿坐到床上,”事不宜迟,少城主立马把陆浩赶到了床上盘腿而坐,“闭气,凝神,现在你想象你自己就是一粒尘埃,被你自己吸进了体内。”

陆浩按照找少城主的指点,一步一步做,逐渐地陆浩原本黑漆漆地眼前出现了骨骼、经脉和脏器。

“你现在看到了什么?”

“我看到了自己的骨骼、经脉和脏器,”陆浩把自己看到的一切都说了出来,“等等,还看到了光点。”陆浩看到了红蓝黄绿四种颜色的光点正聚集在自己的大腿上,而且外面还有许多不同颜色的光点正被引导聚集在自己的大腿上。陆浩尝试集中注意力到自己的大腿时,自己的意识就飘到了大腿上面,大腿的骨骼肌肉结构正清晰完整地呈现在陆浩地视野中,就连那股四头肌的纹路都清晰可见。此时,陆浩正看到那些光点所过之处,肌肉纤维先会被点亮,发出相同颜色的微光,随后再断裂开来。

这个是机械式的破坏!

陆浩顿时心中一震,只要是这种破坏,程度合适而且时间充足的话,身体是可以修复的,并且修复完了以后将会变得更强。健身就是这样的一个过程,破坏、休息、恢复、变强。

“那个就是我所说的元素侵蚀,你也看到了吧,即使你现在

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